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Abnehmen yellow bullet butterface

Um eine möglichst hohe Frische des Kaffees zu garantieren, mahle ich die Bohnen erst kurz vor der Zubereitung.Man ist optimal versorgt und oft wacher und konzentrierter. Reinem MCT Öl als Essenz wird nachgesagt, dass es 6-18x stärker als normales Kokosöl sein soll. Dieses Konzept findet im intermittierenden Fasten (Intermittent Fasting) auch immer häufiger Anwendung.Inspiriert vom Bulletproof Coffee® aus den USA lässt sich Kaffee mit gesunden Fetten so zubereiten, dass der Hunger gezügelt, die Fettverbrennung aktiviert und die Gehirnleistung gesteigert werden kann.Ich mag diese ursprüngliche Art der Zubereitung einfach, aber natürlich steht die Wahl der Zubereitungsmethode jedem frei.Wir hatten bereits erörtert, dass der richtige Kaffee in Maßen durchaus gesundheitliche Vorteile besitzen kann.Neben dem Kaffee ist Kokosöl ein weiterer wichtiger Bestandteil des Bulletproof Coffee.Zunächst ist natürlich die Qualität der Kaffee-Bohnen wichtig.Auch hilft Kokosöl den Körper in die Ketose zu versetzen, wenn Abnehmen das Ziel ist.Auch Butter (für alle, die Milchprodukte vertragen) oder Ghee von grasgefütterten Kühen stellt eine gesunde Fettquelle dar und sollte im Bulletproof Coffee normalerweise nicht fehlen. Dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, halte ich für einen Mythos.Entweder in einer manuellen oder in einer elektrischen Kaffeemühle.Kokosöl hat viele positive Eigenschaften und hilft dem Körper bei der Umstellung auf einen Fettstoffwechsel. Auch in meinem, denn ein guter Kaffee stellt für mich manchmal eine schnelle und einfache Alternative zum Frühstück dar.Fairtrade Bio-Kaffee aus Mittel- oder Zentralamerika stellt oft ein gute Wahl. Eure Geschmacksnerven warnen euch meistens automatisch, wenn der Kaffee zu viele bittere Toxine enthält.Ich besorge mir regelmäßig ganze Bohnen aus Guatemala.

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