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Blitzdiät reis diät durchführung

Voraussetzung ist körperliche Gesundheit, denn auch bei Diät-Zeiträumen von wenigen Tagen wird der Körper strapaziert.Und wie einfach das Abnehmen auch erscheint: Ohne Hunger geht es bei den Blitzdiäten nicht.Vielen Fastenden fällt es schwer, strikte Diätpläne einzuhalten.Beliebt sind Blitzdiäten vor allem vor Beginn der Bikini- oder Urlaubssaison und kurz vor Festen oder Partys, zu denen ein bestimmtes Outfit wieder passen soll.Tatsächlich ist es mit fast allen Blitzdiäten möglich, innerhalb einer Woche zwischen zwei und fünf Kilogramm abzunehmen.Grundlage des Abnehmerfolgs ist ein mehr oder weniger strikt ausgestalteter Diätplan, der eine kalorienreduzierte Ernährung vorsieht.Heißhungerattacken führen leicht zu einer Energiezufuhr, welche weit über der zulässigen Tageskalorienmenge liegt.Einige Blitzdiäten empfehlen zusätzlich ein abgestimmtes Bewegungs- und Sportprogramm.

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