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Abnehmtipps für schwangere

Kleiner Trost: Mit etwas Bewegung, gesunder Ernährung und der Erkenntnis, nicht für zwei Personen essen zu müssen, lässt sich aber auch schon als Mutter aus Wanne-Eickel einiges erreichen.Viel entscheidender, als einer Modelfigur hinterher zu jagen, ist es jedoch, sein körperliches und seelisches Gleichgewicht zu finden. Junge Mütter sollten Ihren Frauenarzt fragen, wann sie wieder uneingeschränkt Sport treiben dürfen. Trainieren Sie für Ihr persönliches Wohlbefinden, aber krempeln Sie dafür nicht Ihren ganzen Alltag um - was mit einem Baby sowieso kaum möglich ist.Der Körper von Heidi Klum ist ihr Kapital, deshalb ist es ihr täglicher Job, ihn in Form zu halten.Na klar, mit einem Personal Trainer, zwei Stunden Training am Tag und Hauspersonal plus Nanny fällt das Abnehmen auch viel leichter.Für viele Mütter ist Abnehmen direkt nach der Geburt zwar nicht das oberste Ziel - ausreichend Zeit, sich permanent mit Sport und Fitness zu beschäftigen, haben sie zwischen den Stillphasen eh nicht.Aber auf die Nerven gehen sie dann doch, diese Fotos aus Hollywood oder London, wo berühmte Mamas vier, fünf Monate nach der Geburt schon wieder gertenschlank über den roten Teppich schreiten.Und: ob VIP oder normale Mutter - diese Regeln gelten für alle: Etwa fünf bis sieben Kilo. Frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt sollten Frauen mit der Rückbildungsgymnastik beginnen - das gilt auch für die Geburt durch Kaiserschnitt.Die Stars haben eine oder sogar mehrere Nannys und vertrauen ihrem Personal Trainer.Egal, ob nach einer Schwangerschaft oder zu einem anderen Zeitpunkt."Mehr Tipps: So bekämpfen Sie Heißhunger!Mythen und wichtige Fakten zum Thema Abnehmen nach der Schwangerschaft.Finden Sie Ihr persönliches Idealgewicht, mit dem Sie sich wohl und zugleich energiegeladen fühlen.Seine sorgfältig entwickelten Bewegungskonzepte fügen sich mühelos in den Alltag ein.Wenn bestimmte Gewichtsgrenzen überschritten werden, ist es wohltuend und sinnvoll, abzunehmen, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden.Allerdings heißt Star-Sein auch, diszipliniert an sich zu arbeiten - das gilt auch für den eigenen Körper.

Gemeinsam mit dem Club Bertelsmann hat er die Initiative "Besser leben jeden Tag" entwickelt, die Menschen hilft, im Alltag mit wenig Zeitaufwand fit und schlank zu bleiben.Energiegeladen nach einer Schwangerschaft Natürlich sollten Sie die Notbremse ziehen, bevor Sie mit Ihrem Aussehen immer unzufriedener werden.Junge Mütter, die ihr Geld nicht mit "Schön sein" verdienen, rätseln - wie werden Heidi Klum und andere Promi-Mütter bloß so schnell wieder so schlank?Hier geht’s zum Google+ Profil von fem Gesundheit Google+ Heidi Klum gehört zu den Frauen, die bereits kurze Zeit nach der Geburt wieder eine Top-Figur haben.Was kann man sich von ihnen abgucken und was sollte man lieber lassen?

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